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Continuando con los secretos de belleza que mantienen en estricta forma a las celebridades, ahora tenemos el caso de Keri Hilson, que usa un vestido sexy con destellos de piel que lucen increíbles.
Keri tiene una espalda plana y fuerte, lo que nos hace pensar que seguramente hace mucho trabajo en la parte superior del cuerpo, con pesas y de las más pesadas de seguro. Para tonificar la espalda, lo más aconsejable es mantener la postura correcta al momento de levantar peso con la espalda, de modo que se formen los grandes grupos musculares.
Kim Kardashian´s mantiene una cintura de avispa, a pesar de que a veces se le notan algunos kilitos extras, y aún así sigue manteniendo sus curvas. El secreto de ella es evitar el alcohol, y el exceso de proteínas para evitar la hinchazón. También bebe mucha agua y hace pilates, que forma una musculatura magra.
En cuanto a las ...
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Si ustedes están pensando en cómo obtener el cuerpo perfecto, es bueno mirar un poco a las celebridades para hallar un poco de inspiración.
Naomi Campbell, tiene actualmente 39 años de edad, y mantiene una figura envidiable, que ya la quisiera cualquiera, y es por lo mismo que todavía es muy cotizada para diferentes desfiles de moda.
Para tener las fabulosas piernas de Naomi, deben añadir una clase semanal de Pilates a su rutina, aunque su entrenador sugiere mantenerse alejadas de las sentadillas, y en vez de eso, practicar ballet. Yo he oído que este tipo de ejercicios, como el baile, el Pilates y el ballet forman los músculos mucho mejor que cuando se hacen máquinas en el gimnasio, porque se van elongando a la par que se fuerzan, entonces, la forma que consiguen es mejor.
Perky Blake muestra su mejor activo, que es su busto, y para mantenerlo firme sugiere hacer ejercicios ...